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要查询手机号注册过的app，可以尝试以下几种方法。
1、短信查询：部分网站或app注册时可能会发送短信通知，通过查询短信记录可以得知注册过的网站或app名称。
2、营业厅查询：前往运营商的营业厅，提供手机号码并申请查询注册过的app记录，工作人员会根据后台数据进行查询，并告知相关信息，但这种方法可能需要出示相关证件，如身份证等。
3、使用第三方软件查询：有一些第三方软件可以查询手机号码注册过的app信息，手机助手”、“腾讯手机管家”等，这些软件通过读取手机中的已安装应用列表，可以显示已经安装和曾经安装过的应用信息，但这种方法可能无法查询到所有注册过的应用信息。
无论使用哪种方法，都需要确保个人信息安全，避免泄露个人隐私，为了保护个人信息的安全，建议在注册app时谨慎授权，避免不必要的授权行为，如果发现个人信息泄露或存在安全隐患，请及时采取措施保护自己的权益。